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Psychotherapie & Coaching gegen Burnout, Stress und Angst 2017-07-20T11:39:02+00:00

 Frei von Burnout, Stress und Angst für mehr Lebensqualität!

Sie sind unzufrieden und sehnen sich nach mehr Freude?

Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren?

Ängste und Sorgen belasten Ihren Alltag?

Sie fühlen sich über-/unterfordert?

Mit dem Partner / Kindern gibt es nur noch Streit?

Sie wissen nicht mehr weiter?

Sie haben das Gefühl „ausgebrannt“ zu sein ?

 

Manchmal stehen wir vor scheinbar unlösbaren Aufgaben und verlieren die Fähigkeit, neue oder andere Lösungen zu sehen. Ein anderes Mal vernebelt uns privater und/oder beruflicher Stress den Blick auf unsere Möglichkeiten. Wir verlieren die positive Einstellung, den Humor und die Freude am Leben.

Wäre es nicht herrlich endlich einmal…

  • Pause zu machen statt ständig zu performen?
  • sich wieder einmal auf das Wesentliche konzentrieren zu können?
  • wieder einmal nur Zeit für sich selbst zu haben?
  • mit Energie und Schwung den Alltag meistern?
  • voller Freude und Neugier und
  • einfach unbeschwert zu sein?

Klingt zu schön, um wahr zu sein? Das alles können Sie erreichen! Der erste Schritt dahin ist, sich zu überlegen, wie Sie Ihr Leben leben wollen. Was ist Ihnen wirklich wichtig? Wo wollen Sie hin?

Alle reden vom Glücklich sein, doch was genau bedeutet das für Sie? Wann haben Sie das letzte Mal auf Ihr Bauchgefühl gehört?

Sind Sie bereit für ein unbeschwertes Leben?

Einige Minuten ohne stress

Wie ist es gerade bei Ihnen?

  • Sind Sie belastet von der vielen Verantwortung?
  • Sehnen Sie sich nach Ruhe und Zeit?
  • Sind Sie müde und abgespannt?
  • Fehlt Ihnen die Energie für Neues und
  • funktionieren Sie meistens nur noch?

Es gibt Möglichkeiten, sich daraus zu befreien. Und es gibt keinen vernünftigen Grund, so immer einfach weiter zu machen. Entscheiden Sie sich dafür, sich neu beleben zu lassen, sich bereichert und inspiriert zu fühlen und selbst zu bestimmen,

wie Sie was handhaben wollen. Entscheiden Sie sich für ein unbeschwertes Leben.

Einfach unbeschwert zu sein beginnt mit einer bewussten Entscheidung!

Und mit dieser Entscheidung können Sie erreichen, dass Sie…

schwungvoll morgens in den Alltag starten.

…voller Energie den alltäglichen Zumutungen strotzen.

…wieder Zeit für Gefühle haben.

…Ihre Partnerschaft ganz neu erleben können.

…wirklich wertvolle Zeit mit Ihren Kindern verbringen.

…Ihren Urlaub endlich genießen.

…sich Inseln zum auftanken schaffen.

Wenn Sie zu alldem Lust haben und sich dafür entscheiden, jetzt etwas zu verändern, dann rufen Sie mich direkt an oder schreiben Sie mir eine Mail: Kontakt.

Stress weg

Schluss mit dem Dauer-Stress!

Das Leben ist eindeutig zu kurz, um nur im Dauereinsatz zu sein. Zu viel Stress macht auf Dauer krank und kündigt sich gern durch Kopf- oder Rückenschmerzen, Magenbeschwerden, ständiger Müdigkeit oder ähnliches an. Natürlich haben wir alle viel zu tun und es geht oft genug hektisch zu. Der richtige Umgang mit den Anforderungen des heutigen Lebens schützt Sie dennoch vor den Auswirkungen des Stresses. Warum sollten Sie sich dem freiwillig aussetzen und den Weg ins Burn out riskieren? Fangen Sie noch heute an, Ihr Leben so zu gestalten, dass es für Sie lebenswert ist. Lassen Sie uns Ihre Stressoren finden und einen gesunden Umgang damit üben.

Fangen Sie doch einfach einmal damit an, zu sehen, wo Sie aktuell stehen und machen Sie den kostenlosen Stress-Test: